肩こりの負のスパイラル(>_<)
長年、肩こりをお持ちの方いらっしゃると思います(>_<)
今まで何気なく続けてきた習慣の積み重ねがそうさせている可能性があります！
『慢性的な肩こり』は負のスパイラルによってなかなか抜け出すことができなかったりします∑(ﾟДﾟ)
どこかでこのスパイラルを止める必要がありますよね！
日々の意識や習慣を変えず我慢していてもなかなか身体というのは変わっていきません！
運動習慣を取り入れたり、自分なりに姿勢を意識したり、長時間のデスクワークの合間合間にストレッチを入れたりなどが大切になってきますよ(^^)
健心堂では、お客様と一緒に改善、軽減へ向けて身体のメンテナンスやサポート、アドバイスをさせていただいております！
