ブログ

Tweet

Pocket

ここ最近は急に冷え込んだり、朝晩と日中の気温差が大きい日がありますね(>_<)

天気、低気圧、気温の低下などで身体の痛みや不調が出やすい状況になります。

身体を冷やさないようにするのはとても大切です！

生活習慣(食事、睡眠、運動、入浴、睡眠など)を自分なりに整えていくことも身体にとってはプラスに働きますよ！(^ ^)