『猫背』になぜなる？
今の時代、猫背になりやすい環境がたくさん(>_<)
また、家庭などでも以前のように『姿勢が悪いよ！』『背筋伸ばしなさい！』など姿勢への指摘は少ないと思います。
悪い姿勢であっても『脳』が楽だな〜と感じるとそれが当たり前の姿勢になっていくのです(>_<)猫背もそれが要因の1つ！！
(ずっと丸めてあったカレンダーは真っ直ぐにするのは大変(￣O￣;)身体もそれと一緒かもしれません。)
予防策の一つとしては！
もちろん自身で姿勢を意識することはもちろん(^^)！
『長時間同じ姿勢を続けない！』
というのもキーワードになります！
スマホやパソコン、テレビを長時間同じ姿勢見続けないなど。
長時間続けていると姿勢は崩れることが多いですよ〜！！
合間合間に身体を反らしたり、胸を大きく広げたり、背伸びしたりなど身体の、姿勢のリセットタイムを作ってあげましょ（＾∇＾）！
長年、長時間同じのままでいる習慣のある人と合間合間にリセットタイムを設ける人では、身体の負担も全く違いますよo(^o^)o
