おはようございます(^｡^)
お身体のメンテナンス、サポートはお任せください！土浦市の整体院、健心堂は本日も通常営業しています(^^)
疲労回復に大切なこと！
『睡眠』
皆さん睡眠はしっかりとれていますか(-_-)zzz
寝不足だと傷ついた細胞の修復作業が追いつかなくなり、それが続くと様々な身体の不調につながったりします(ノ_＜)
睡眠を疎かにすると頭も働かなかったりしますからね(>_<)
自分も経験あるのでよーく分かります！
グッスリ眠って身体の回復の時間をしっかり作ってあげましょう(o^^o)
コンディションを整えてイキイキした生活を送りましょう(o^^o)
