こんにちは！健心堂、副院長の塙 浩平です！
前回、最低30分は毎日ランニングする！という目標をたてましたが…しっかり継続しています(o^^o)
といってもまだ目標たてて数日ですか(笑)
今日は定休日のため、つくば市の洞峰公園へランニングしに行ってきました(^○^)しっかり8キロ気持ちよく走ってきましたよ！
ただ走るだけじゃなく、楽しみながら、自分の身体と向き合いながら！気付きもあり！なお楽しい！
また、ランニング、ウォーキングされている方やテニスをされている方が結構いました(o^^o)
身体を動かす！
気持ちいい！！！！
明日以降も継続していきます(o^^o)
