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『冷え性』手先や足元が冷える方辛いですよね(>_<)

冷えは、筋力の低下や運動不足により血流が悪くなっている影響もあったりします∑(ﾟДﾟ)

どうしても冬場は寒くて動きたくなかったりして運動不足になりがち。。

ぜひ暖かくなってきた今！！

運動習慣取り入れましょう(*ﾟ▽ﾟ*)

筋力がUPすると冷え改善につながります(^O^)

また、身体を動かしてあげることで血流もUPします(*ﾟ▽ﾟ*)

自分のやれる範囲からぜひやってみてはいかがでしょうか！！