自分の身体との向き合い方(^^)
こんにちは！お客様の身体の健康管理人を目指す土浦市の整体院、健心堂です(^○^)
お客様との施術中の対話の中で、
『痛みや不調が出ると気持ちが滅入ってしまうし、ネガティブになりがちになる』という話になりました。
ただ、考え方を変えると、
『自分の身体を見直すチャンス』とも取れる！と、お客様も思っていました(^^)！
きっと痛みや不調は身体からの何らかの声だと思う？という話にお互いなりました(^○^)
姿勢の偏りがあったり、日頃の生活習慣の中での身体からの黄色信号が出ているのかもしれませんし、
少し頑張りすぎだから休んで！！という身体からの労りのメッセージかもしれません。
自分の身体からのメッセージに耳を傾けて、身体のケアや習慣の見直しなどするチャンスだと捉えるのも大切なのかもしれません。
