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人の頭と両腕で約13〜15kgあるって知っていましたか∑(ﾟДﾟ)？

結構な重さなんです！！

頭が前に出てアゴを突き出した姿勢や前屈み・猫背のような胸を閉じた姿勢が続くと、

首、肩、背中、腰はもちろん身体の様々なところに疲れが溜まりやすくなったり、身体の痛みや不調が現れやすくなります(>_<)

普段の自分の姿勢を見直してみましょう！(^^)