『今日は頭がよく働かないな〜』と感じる方
身体の痛みや不調のことはぜひご相談ください！トータルバランス無痛整体の健心堂です(^^)！
仕事や日々の日常の中で、
『なんか今日頭がよく働かないな〜(>_<)』と感じることありませんか？？
疲れなどが溜まっていたり、体調の問題、寝不足など色々原因はある中で、
脳の栄養源の『たんぱく質』の不足が原因ということもあります∑(ﾟДﾟ)
まさか、頭が働かないのが栄養素にある！というのは分かっていてもなかなか考えつかない、実感しずらいものです。
たんぱく質が不足すると、
脳の反応が遅くなり、論理的思考能力や問題処理する力が落ちてしまいます(>_<)
すると、
物事の判断や決断がつけにくくなったり、
マイナス思考や不安になりやすくなる、小さなことで落ち込みやすくなったりすることがあります(>_<)
『たんぱく質不足』頭が働かない時の要因の1つです。
『食』って大切なのが分かりますね(^ ^)
食べた物が自分を作っていきますよ！
