普段の姿勢はどうですか？
姿勢(^ ^)皆さん意識していますか？ 姿勢を良くしていくことで体にも良い影響が(o^^o) 姿勢は自身でも十分意識を持つことは可能です(^ ^) 仕事を頑張っている方、ご年配の方、スポーツを頑張って…
健心堂のスタッフが綴る日記・コラムです。
４月！新年度のスタート(^o^)
頑張る人を応援する土浦市の整体院、健心堂です（＾∇＾）本日もよろしくお願いします！ 今日から４月に入りました(^^) 新年度のスタートですね！！ 新しい環境でスタートを切る方もいらっしゃると思います。…
同じ姿勢で長時間…
同じ姿勢で長時間いるというのは、身体にとってストレスになり得ます(>_<) 同じ身体の使い方を長時間していると同じ部分の筋肉を使い続けることになります(o_o) すると、筋肉は疲弊し、血流が悪く…
頭と両腕でこんな重いの！？
人の頭と両腕で約13〜15kgあるって知っていましたか∑(ﾟДﾟ)？ 結構な重さなんです！！ 頭が前に出てアゴを突き出した姿勢や前屈み・猫背のような胸を閉じた姿勢が続くと、 首、肩、背中、腰は…
桜が見事に(*^_^*)
新年度スタートに向けての身体のメンテナンスはお任せください！土浦市の整体院『健心堂』です(^^) 整体院近くを流れる新川沿いの桜が見頃になっています(o^^o) 川沿いにはカメラを持って写真を撮ってい…
