合間に身体を労ってあげましょ(^o^)/
仕事柄にもよりますが、同じ姿勢で作業をする時間が長い方いらっしゃいますよね？(^o^)/ 例えばデスクワークがメインの方、座りっぱなしでパソコンと向き合ってる時間が長かったりあると思います。 ぜひぶっ…
健心堂のスタッフが綴る日記・コラムです。
自分の身体との向き合い方(^^)
こんにちは！お客様の身体の健康管理人を目指す土浦市の整体院、健心堂です(^○^) お客様との施術中の対話の中で、 『痛みや不調が出ると気持ちが滅入ってしまうし、ネガティブになりがちになる』という話にな…
片頭痛に良いとされる栄養素！
頭痛でお悩みの方、かなりいらっしゃると思います(>_<) 今回は片頭痛の方に良いとされる栄養素を紹介します。 ①マグネシウム血管を収縮、炎症物質の働き阻害の働きをします。マグネシウム不足が…
日差しよけのゴーヤを植えました(^○^)
身体はきっと応えてくれる、骨盤(仙骨)矯正からの全身ケア！ 土浦市の整体院、健心堂です(^○^) 先日、毎年恒例の施術室の外に夏の日差し避けの『ゴーヤ』を植えました(*ﾟ▽ﾟ*) これが夏場あると凄く…
つくばりんりんロード(*ﾟ▽ﾟ*)
こんにちは(*ﾟ▽ﾟ*)！ 土浦市のつくばりんりんロード近くにある整体院の健心堂です(^^) 副院長の私は仕事のスキマ時間などでランニングしていますが、最近は近くの『つくばりんりんロード』を走るのが…
