自分でケア！(合谷)
身体を根本から整える整体院、土浦市の健心堂です！ 親指と人差し指の骨が交わる部分のあたりに「合谷」というツボがあります(^^) この周辺を押してみると、痛気持ちよかったり、痛い部分があるかも…
健心堂のスタッフが綴る日記・コラムです。
意識した『呼吸』取り入れましょ(^○^)
自律神経の乱れにも対応する土浦市の整体院！健心堂です(^^) さて、人は呼吸を当たり前のようにしています(^○^)ごく自然なことで当たり前だとは思いますが… ごく自然の呼吸の中で『自分で意識した呼吸』…
継続中(o^^o)
こんにちは！健心堂、副院長の塙 浩平です！ 前回、最低30分は毎日ランニングする！という目標をたてましたが…しっかり継続しています(o^^o) といってもまだ目標たてて数日ですか(笑) 今日は定休日の…
自分のちょっとした目標(^｡^)
身体を根本から整える整体院！健心堂(^^) 副院長の塙 浩平です(o^^o) 今日は整体や身体の話ではありません(^^) 自分はランニングが趣味で週末は朝ランをした後に仕事へ向かいます(^-…
習慣とは？(°▽°)
お身体のメンテナンス、ケアは土浦の整体院、健心堂で！(o^^o) 何かを変えたいと思ったときにまず『習慣』を変えることが1つあります(^-^) 身体も一緒です！ ただ、習慣にするには1回だけ…
