運動不足という方(^｡^)
運動不足と思っていてもなかなか時間のとれない方！寒くておっくうになってしまう方！ 運動は生活の中で自分の工夫次第で取り入れられますよ〜(^^) 昨日、整体院の帰りにスーツ着た方が会社帰りだと思…
健心堂のスタッフが綴る日記・コラムです。
運動習慣って体を変える！
土浦市の健康応援サポーター！健心堂整体院です(^_^) こんにちは！副院長の塙 浩平です(^_^) 今年、継続していくと決めたランニング！しっかり継続しています(^｡^) 運動習慣がついてきたことで、…
『笑顔』のパワー
皆さん『笑顔』で過ごせていますか？( ◠‿◠ ) 笑顔には凄いパワーがあるんです！ たくさんパワーがありますが、 ①の免疫力アップは、人の体の中にウイルスや細菌から守ってくれるNK細…
緑に囲まれています(^o^)
土浦市にある、落ち着きの空間で心身ともに安らげる整体院『健心堂』です(^_^)！ 健心堂の院内・外には緑や花がたくさん(^^) よく来院されたお客様に『緑があっていいですね～』という言葉をいただきます…
膝の痛み
膝の痛みがあると日常の生活にも大きく支障が出たりします。 これが慢性的なものだったりすると、動くのが苦痛になったり、身体を動かすこと自体が辛くなり家にこもりがちになったり。心身ともに辛くなるものです(…
