日々の習慣が『今』の身体になっている(^^)
副院長は昨日の仕事後、かなり久しぶりにバスケをしに行きました。約2年ぶりに！その間はほぼバスケの動きなどせずでした。 2年間もやっていないとバスケ特有のステップはもちろん、ダッシュからストップ、ジャン…
健心堂のスタッフが綴る日記・コラムです。
整体院のイメージヽ(^o^)
12/15(木)、日中は日差しがあり穏やかな天気になっていますね(^^) 午前中のお客様も『施術室がポカポカだね！』と(o^^o) 施術室は今日は暖房つけずにポカポカです(^_^) さて！ 初めて来院…
副院長の挑戦2023(春)
先日、ランニングをされているお客様から誘いを受けまして、 来年の『かすみがうらマラソン』に出走することにしました(*^o^*) それも『フル』でエントリー！Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ 大丈夫かな…(^◇^;)笑…
『気温』『気圧』の変化で痛みを感じやすくなる？(>_<)
ここ最近は急に冷え込んだり、朝晩と日中の気温差が大きい日がありますね(>_<) 天気、低気圧、気温の低下などで身体の痛みや不調が出やすい状況になります。 身体を冷やさないようにするのはとて…
運動習慣や体を動かすことの大切さ(^^)！
運動不足… 運動した方がいいのは分かっているけど…なかなか実行に移せない方多いかもしれません。 運動不足が習慣になると、後々様々な不調につながることも∑(ﾟДﾟ) 特に… 人の筋肉量の約70%が下半身…
