副院長の挑戦2023(春)
先日、ランニングをされているお客様から誘いを受けまして、 来年の『かすみがうらマラソン』に出走することにしました(*^o^*) それも『フル』でエントリー！Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ 大丈夫かな…(^◇^;)笑…
健心堂のスタッフが綴る日記・コラムです。
『気温』『気圧』の変化で痛みを感じやすくなる？(>_<)
ここ最近は急に冷え込んだり、朝晩と日中の気温差が大きい日がありますね(>_<) 天気、低気圧、気温の低下などで身体の痛みや不調が出やすい状況になります。 身体を冷やさないようにするのはとて…
運動習慣や体を動かすことの大切さ(^^)！
運動不足… 運動した方がいいのは分かっているけど…なかなか実行に移せない方多いかもしれません。 運動不足が習慣になると、後々様々な不調につながることも∑(ﾟДﾟ) 特に… 人の筋肉量の約70%が下半身…
施術室から見えた夕焼け(^^)
施術を終えてお客様を見送った後にふと施術室の外を見ると、 かなり綺麗な夕焼けが(o^^o)！！ 癒されました(ノ^○^)ノ！！ 朝晩はだいぶ寒くなりましたね！ 身体の冷えには注意ですよ〜！！様々な身体…
『首』と『自律神経』
今回は、『首』と『自律神経』についてです(^^) 自律神経は、交感神経(活動神経)と副交感神経(リラックス神経)の2つがあり、バランスを上手くとって健康な身体で生活ができています！ 自律神経は脳から体…
