健心堂のスタッフが綴る日記・コラムです。

運動習慣や体を動かすことの大切さ(^^)!

運動不足… 運動した方がいいのは分かっているけど…なかなか実行に移せない方多いかもしれません。 運動不足が習慣になると、後々様々な不調につながることも∑(゚Д゚) 特に… 人の筋肉量の約70%が下半身…

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施術室から見えた夕焼け(^^)

施術を終えてお客様を見送った後にふと施術室の外を見ると、 かなり綺麗な夕焼けが(o^^o)!! 癒されました(ノ^○^)ノ!! 朝晩はだいぶ寒くなりましたね! 身体の冷えには注意ですよ〜!!様々な身体…

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『首』と『自律神経』

今回は、『首』と『自律神経』についてです(^^) 自律神経は、交感神経(活動神経)と副交感神経(リラックス神経)の2つがあり、バランスを上手くとって健康な身体で生活ができています! 自律神経は脳から体…

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花壇の秋桜が開花しましたo(^o^)o

駐車場の花壇の秋桜ですが…(^O^) 開花しました!!(*^◯^*) 蕾も最近多くなってきたので更に咲くのが楽しみですね!! 満開になったら綺麗だろうな〜って思います(o^^o) ご来院時はぜひ車の乗…

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夏から秋へ!季節の変わり目!

最近、朝晩は涼しくなり、秋の虫の声も聞こえたりで、夏から秋に季節が移り変わりつつあるな〜って思います(^^) このような『季節の変わり目』の時期は身体の不調が出やすい時期でもあります(>_&lt…

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