梅雨時は身体の不調に注意ですよ〜(>_<)
関東も梅雨に入りましたね(>_<) 晴れたと思ったら、急に黒い雲が出てきて雨が降ったり。ジメジメした天気が続いています(>_<) ジメジメして気温差が多いこの時期、様々な不調を…
健心堂のスタッフが綴る日記・コラムです。
足がつりやすいな〜って方に(^^)
最近、足がつりやすいんだよな〜(>_<)とか、寝てる時に足がつるんだよな〜(>_<)って方いらっしゃると思います！ 原因は様々ありますが、いくつか挙げてみました(^^) 血流が…
肩こりの負のスパイラル(>_<)
長年、肩こりをお持ちの方いらっしゃると思います(>_<) 今まで何気なく続けてきた習慣の積み重ねがそうさせている可能性があります！ 『慢性的な肩こり』は負のスパイラルによってなかなか抜け出…
『むくみ』は水不足から起こる！？
『むくみ』 結構悩まれている方多いですよね(>_<) むくみって、 水を飲み過ぎるとなりそうなイメージあるかもですが… 実は原因の1つとして、 『体内の慢性的な水不足』があるんです∑(ﾟД…
体内時計を整える朝の過ごし方
人間には体内時計が備わっているのを知っていましたか？？ 体内時計＝自律神経のリズム になります！ 体内時計に狂いが生じてくると、身体にも不調が出やすい状況になります(~_~;) 体内時計を整えるには朝…
朝の一杯の水で良い1日のスタートを
お客様の身体のメンテナンスはお任せください！(o^^o)健心堂です！ 良い1日のスタートを迎えるために！ 『朝起きたら1杯のお水』を飲む習慣をつけてみてはいかがでしょーか(^^) 起床した後お水を飲む…
身体の使い方の癖∑(ﾟДﾟ)
皆さんは、『身体の使い方の癖』って自覚していたりしますか？ 意外と無意識にやっていて、「言われてみれば∑(ﾟДﾟ)」っていうのがあったりします。 このような『身体の使い方の癖』って『偏った身体の使い方…
スマホのやりすぎは…要注意です！
身体を一緒により良くしていきましょう！健心堂です(^^) まず！絵心がないことには触れないでくださいね！笑笑 スマホは生活の中で必要なものになっています！ 絵はスマホを使っている時のイメージになります…
穏やかな心で(^^)
身体のサポートはお任せください！健心堂です(^^) 『ストレス』ってホントに色々な要因で感じたりします。 あまり溜め込むと身体にも影響が出てくることがあります(>_<) 人間関係って社会に…
肩甲骨！
皆さん『肩甲骨』って意識したことありますか？？ 背中側にあり翼のような骨があると思います！これが肩甲骨です(^^) 本来、肩甲骨は上下左右にかなり動くものです(^O^) しかし、現代の生活において、運…
