痛くなる前に、辛くなる前に
おはようございます(^^) お客様の身体をしっかり根本から調整します！土浦市の健心堂(o^^o) 今日の朝は何となく春の匂いがしました(^^)春が近いですね！ 最近、自分が凄く思うこと！ …
健心堂のスタッフが綴る日記・コラムです。
3休め(^ ^)
疲れが取れない(;o;)抜けない(ﾟoﾟ;;疲れが溜まりに溜まっている(ﾟoﾟ;; 疲れを感じる方へ3つのワードを紹介します(o^^o) ①『骨休め』睡眠はしっかりとれてますか？身体を休める時…
身体の使い方の癖、自覚ありますか？
身体のメンテナンスはお任せください！健心堂、本日も頑張っていきます！ 皆さんは、『身体の使い方の癖』って自覚していたりしますか？( ´ ▽ ` )ﾉ 意外と無意識にやっていて、「言われてみれば∑(ﾟ…
運動不足という方(^｡^)
運動不足と思っていてもなかなか時間のとれない方！寒くておっくうになってしまう方！ 運動は生活の中で自分の工夫次第で取り入れられますよ〜(^^) 昨日、整体院の帰りにスーツ着た方が会社帰りだと思…
『笑顔』のパワー
皆さん『笑顔』で過ごせていますか？( ◠‿◠ ) 笑顔には凄いパワーがあるんです！ たくさんパワーがありますが、 ①の免疫力アップは、人の体の中にウイルスや細菌から守ってくれるNK細…
膝の痛み
膝の痛みがあると日常の生活にも大きく支障が出たりします。 これが慢性的なものだったりすると、動くのが苦痛になったり、身体を動かすこと自体が辛くなり家にこもりがちになったり。心身ともに辛くなるものです(…
食べた物が身体をつくる
土浦市西真鍋町にある健康応援サポーターの健心堂です（＾Ｏ＾） 今日は食の話！ 日々、食べた物が栄養となり体を作っていきます(^^) 食事は生きることに必要不可欠な行動です(^｡^) 血液は約3ヶ…
思考(心)の話
皆さん画像にあるような心の状態の時って心当たりはありませんか？？(一つの例です) ・人と自分を比べたり ・愚痴を吐きたくなったり ・見栄を張ったり ・人を妬んだり ・怒りが込み上げたり こういう思考…
「腸」を良い状態に(^ ^)
「身体のアドバイザー」土浦市の整体院、健心堂です(o^^o) 今日は「腸」について！ 腸って実はイキイキ生活していくのにかなり結びついてる臓器なんです(^^) 免疫細胞の約7割が「腸」にあると言われて…
ふくらはぎは「第二の心臓」
土浦市の身体の応援サポーター、健心堂です(^^) ふくらはぎって夕方以降に足がむくんだり、疲労感を感じやすい部位だと思います。足のむくみって重だるですよね(>_<) 今日は、ふくらはぎの話！ ふ…
